立って仕事すると便秘に効く！

普段、座り仕事をしています。

座りっぱなしだと、首肩腰がコリ固まります。

立って仕事すると良い。スタンディングデスクが流行っているのを見て、乗っかろうと。

立って仕事をしてみたら、意外なことがわかったのです。

それは、お通じが出ること！

立って仕事を始めて10分後、急にお腹が。

スッキリしました。

その後、立ったままをずっと続けていたら腰と脚に痛みが出たので

立ったり座ったりを繰り返して仕事をしました。

結果的に座ったままより、首肩腰への痛みも軽減し、さらに夜の寝つきも良かったです。

お腹の調子も良くなるので、続けてみようと思います。